身体好,就是这辈子最出色的成就

时间:2017-10-24 10:37:55 来源: 作者:

无论工作多忙,请一定不要抢占锻炼身体的时间,有一个好的身体,才能够有一个好的未来。

 

英语里有一句谚语:健康是最大的财富(Health is the best wealth)。保持身体健康,可算得上最强大的幸福。

 

有这样一个著名的观点:健康是1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0。

 

只要有1在,后面就有加上无限个零的可能,就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了,所有的一切就都归零了,什么都没有了。

 

 

拥有一个健康的身体是我们的福气,我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用,爱惜自己的身体是对自己负责,也是对家人对社会负责。

 

在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。

 

这是于娟《癌症日记》中被网友转载最多的段落之一,悄然打动了许多人。她名为“活着就是王道”的博客吸引了100多万的访问人次,平淡而诚挚的文字让每一篇博文下满是祝福。

 

不要像于娟一样,等到身体垮掉时,才幡然醒悟,已经为时晚矣!

 

 

纪德在小说《背德者》里说:最动人心弦的作品,总是痛苦的产物。

 

很多东西,只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是,健康也如是。

 

 

我们总是期待着天荒地老、地久天长,却不懂得去经营和珍惜,等到真正大彻大悟的时候却为时已晚。

 

如此看来,还是知足为好,人生追求什么完美?能够每天快快乐乐活着就是最好的了。

 

“早知道会这样”,这已经成了我们痛悔时最常用的句式。好好把握当下,爱护好自己的身体,注意健康,以不会令自己将来后悔的方式去生活。

 

 

请牢牢记住:身体好,是最强大的幸福。想要身体健康,不妨先从这几点做起:

 

1、脾气小一点

 

“百病由气生”,寿命长的人,很少有脾气大、爱生气的。

 

2、多点感恩,少点抱怨

 

俗话说,“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。不要为了一点小事纠结半天,烦事看开一点,每天高兴一点。积极乐观的心态十分重要,凡事向积极的一面想,有利于减轻日常生活和工作中的压力。

 

3、吃饭荤素搭配

 

饮食要以“五谷为主,五素为辅”,要想身体好,应多吃五谷杂粮。

 

4、切勿暴饮暴食

 

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